Rücken Yoga / Kursleitung: Sylvia

Haben auch Sie Rückenbeschwerden und sind zusätzlich durch Knieprobleme eingeschränkt, so dass Sie bestimmte Yogapositionen nicht annehmen können?  Dann sind Sie in diesem Kurs richtig!

Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr

Hatha Yoga / Kursleitung: Andrea

bewirkt die Verbesserung der körperlichen und seelischen Balance durch die Förderung von Stabilität  und Flexibilität des gesamten Körpers. Kraftvolle und auch entspannende Yogapositionen werden mit verschiedenen Atemübungen kombiniert. Durch das Erlernen der Konzentration auf den Augenblick spüren Sie mehr Energie und Kraft.

Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr

Yoga / Yoga für ALLE / Kursleitung:  Sylvia

Schaffen Sie die Verbindung zwischen Körper und Geist. Klassische Yoga-
positionen werden aufgebaut und beliebig variiert. In dieser Stunde erlebt man eine schöne Mischung aus Stabilität, Flexibilität und Entspannung. Die Stunde richtet sich sowohl an Yogaeinsteiger als auch an Geübte.

Freitag, 10:30 - 11:30 Uhr

"Bevor Sie sich verändern, sollten Sie sich spüren und annehmen, wie Sie sind!"

• Sie wünschen sich mehr Beweglichkeit?
• Sie streben nach innerer und äußerer Stabilität und Balance?
• Sie wünschen sich Durchhaltevermögen bei gleichzeitiger Leichtigkeit?
• Sie streben nach mehr Muskelkraft, Koordinationsfähigkeit und Bewegungsharmonie?

Kosten entnehmen Sie bitte unserem Yogaflyer. Terminvereinbarungen telefonisch oder am Empfang "Fitness". Im Fitness-Gebäude findet auch Ihre Einzelyogastunde statt! Sollten Sie nach der 1.Schnupperstunde keine weiteren Termine vereinbaren, bleibt diese Stunde für Sie kostenfrei.